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        我們身邊至少都有一、兩個外型高大、心靈幼稚的男性,這種人無所不在,他們或許身居要職,可能是總統或股市大亨,但是當你看著他們時,心裡會想:「呃,他還是個男孩,而且不太討人喜歡……」
        如果不提供協助,男孩就不會順利長大。你不能只是塞給他們一堆麥片和乾淨 T恤,就要他們某天醒來變成男人!成長過程必須按部就班,訣竅則是了解在什麼時候需要做什麼事。

  ˙啟蒙階段:出生到六歲。 

        嬰兒快樂的時候,生長激素會在體內流動,直達腦部,因而成長茁壯;嬰兒心情憂鬱時,壓力荷爾蒙(也就是皮質醇﹝Cortisol﹞)會導致生長(特別是腦部發展)遲緩。
        互動、笑聲和愛就像是嬰兒大腦的食物,所有互動都會銘刻在這些新的腦部區域:嬰兒會逐漸學習如何觀察表情和心情,學會體貼、安靜、樂趣、嚴厲的警告或溫暖的愛,很快地還會加上語言、音樂、動作、節奏,最重要的是如何和其他人自在相處、了解別人的感覺。
和女孩相較起來,男嬰學得比較慢、不太擅長社交,所以特別需要非常了解他們、有時間且能保持心情愉快和滿足的成人的幫助。

  ˙學習當男生階段:六歲到十四歲。

        雖然六到十四歲的男孩仍然很愛媽媽,並且從她身上學習大量事物,但是他的注意力開始轉向「應該怎麼當個男人」。他知道自己正要成長為男人,所以必須向身邊的男性學習,以完成整個發展歷程。
      此時母親的任務是放輕鬆,並持續表達關懷和支持的態度;父親的工作則是逐步參與他的發展過程。如果父親不在身邊,孩子便會尋求其他男性榜樣,例如學校老師等。

  六歲到十四歲是父親影響最大的時期,足以為兒子奠定成人生活的基礎,一定要空出時間陪伴如果你的兒子「裝酷」,別覺得灰心,因為這是從同學身上學來的。只要堅持下去,你就會發現面具之下的他其實是個愛笑愛玩的男孩。盡情享受他真心想跟你相處的時間,否則到了青春期,他的注意力會轉向更寬廣的世界。請你千萬別錯過這段時間!

         ˙成為男人階段:十四歲到成年。

  大約十四歲左右,就進入另一個新的階段了。此時男孩的發育速度通常很快,體內也產生了一個重要的改變──睪固酮(Testosterone)的濃度比起發育前增加了將近八倍。
         
雖然每個男孩的狀況不同,但是這個年紀的男孩通常都會變得有點好辯、坐立不安及情緒化。這不表示他們變壞了,而是正在發展一個全新的自我,這段過程難免會經歷一番掙扎。他們需要為人生的大疑問尋找解答,展開新的冒險和挑戰,並且學習生活必備的技能。生理時鐘正在催促著他們
       
此時男孩需要男性教導者陪他走完成長的旅程。爸爸媽媽必須稍退一步,但是要為兒子安排一些好的教導者,否則他會為了尋求自我而依賴心智不成熟的同儕。這個階段的目標是讓你的兒子藉由參與更多的成人團體,學習技能、責任感和自我尊重。

    這些階段的區分,並不表示父母的責任突然從一方轉換到另一方,不是從媽媽階段進入爸爸階段再到教導者階段。
       
舉例來說,從孩子出生就積極參與的爸爸會帶來很大的影響,必要時甚至會取代媽媽經常扮演的角色。反之,媽媽也不是在男孩一到六歲時就得退出他的生活。這些階段代表了角色重要性的轉變:父親在六歲到十四歲變得「比較重要」,十四歲之後教導者的重要性則與日俱增。

  換句話說,是在每個階段加入新的元素。

  掌握這三個階段,就能幫助我們什麼時候知道該做什麼。舉例來說,在男孩六歲到十四歲這段時間,父親顯然不該當個工作狂,在情感方面或是實際上從家中缺席。如果這麼做,絕對會使他們的兒子受到傷害。只要我們回想童年時光,便會發現二十世紀多數的父親都是如此。
        
現在的青少年經常在投入廣大世界的過程中,欠缺他人的一臂之力,僅能依賴同儕,在危險邊緣度過青少年和早期成人階段。
        
因此,我們必須在兒子青少年時期向外界尋求其他協助,通常是家中成員(例如叔叔、舅舅或祖父)或是「技工-學徒」這類關係。

  我敢說,許多男孩的行為問題,例如學習動機低落、情緒沮喪、違法(酒駕、打架、犯罪等),之所以越來越嚴重,正是因為我們不了解這些成長階段,也未能適時找到合適的人提供協助。

  這些階段非常重要,我們必須更仔細檢視、決定如何因應。現在就開始吧!

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教出好兒子

 

˙兒子總是比同齡女孩更沒有安全感嗎?別讓他總是處在焦慮狀態,帶著「悲傷大腦」成長,出現「傷心/憤怒症候群」……

˙總是莫名生病、尿床、偷竊或注意力不集中嗎?注意力缺失症有時=父母缺失症

˙你知道為什麼男孩總是好動、愛打架、難控制、愛欺侮女生?千萬別怪孩子,因為他們天生如此,這都是「睪固酮」惹的禍,且男孩肌肉比女孩多30%、血球數目也多於女孩……

 

到底該怎麼教出快樂、富有愛心且才華洋溢的好兒子呢

 

  澳洲最著名的家庭諮詢師、教養專家史提夫,以二十多年、巡迴十六國的家庭諮詢經驗,佐以荷爾蒙研究、大腦攝影等科學數據,搭配幽默親切的行文、真實案例,讓父母預先了解男孩特質、教養重點: 

 

1.  正視男女孩先天條件不公平:從荷爾蒙分泌週期、大腦結構……,檢視男孩從嬰兒時期、正在上學的男孩,以及青少年至成人的外在行為、心理上的階段性變化。

2.  矯正男女孩後天教養方式與社會期待的不公平:歸納母親、父親、其他親友師長教養男孩上的傳統錯誤,並提供具體且全方位的建議與做法。

3. 完全解答教養兒子會面臨的大小問題:例如,常常跑來跑去、製造噪音的根本原因?兒子常握住陰莖來忍住小便有害嗎?該怎麼讓男孩的左右腦更加平衡發展(自閉症、失調症男孩比女孩多)?如何將愛競爭的心理漸漸發展出「適可而止」的自制力,再轉化成負責任的態度?兒子惡劣舉止只是愚蠢的「狐群狗黨」的愚蠢現象,並不是存心使壞?兒子喜歡裝扮成女孩,他以後會變成同性戀嗎?又該怎麼處理?「侵略性」和「性侵略」只有一線之隔,該怎麼跟兒子談性?…… 

各界教養名家聯名推薦:

˙兒子、女兒教養大不同,看完本書,您就可以教出好兒子!──盧蘇偉(親子潛能整合專家)

 

˙男孩女孩大不同!適切對待很重要!──蘇明進POWER教師)

教書多年,心裡總有個疑問:「為什麼男孩子和女孩子的成熟度是如此迥然不同?」在學習方面也是。

 翻開《教出好兒子》這本書,心裡的疑惑總算得以解答。看完這本書後,會對男孩們多了一份同理心;在腦中也會浮現更多如何協助他們的方法。重要的是,我們學到應該更有耐心的給予男孩們更適切的對待!

 ˙為男孩四歲小野獸、十四歲風暴預作準備的教養法寶──彭菊仙(親子教養作家)

《教出好兒子》就像一本教養男孩的科學實驗指導手冊,一方面對照實際的運作狀況做印證,另一方面也能為未來狀況做預測,很多如霧裡看花的教養疑雲因此煙消雲散,心裡著實安定穩當不少。……除了媽媽,擁有兒子的爸爸們更該閱讀本書,才能提前對男孩的「十四歲風暴」做好準備!

 

作者介紹:

作者:史提夫.畢度夫Steve Biddulph

澳洲最著名的家庭諮詢師、親子關係作家,著有《男人本色》(Manhood)、《快樂寶貝的祕密》(The Secret of Happy Children)(天下)和《教出好兒子》(Raising Boys)等書,暢銷全球400萬本。史提夫擁有心理學、護理、社會工作和科學等專業資歷,在世界各地如愛爾蘭、英國、德國、美國、香港、新加坡、南非、紐西蘭等十六個國家傳授兩性關係和撫育子女的技巧,2010年講座滿檔。2000年當選澳洲年度模範父親。目前他和兒女住在澳洲新南威爾斯的北部,家裡還養了天竺鼠、海馬和一隻年紀很大的狗。

作者網站:www.stevebiddulph.com

 

譯者:王聖棻、魏婉琪

夫妻檔,現居於多倫多。譯有《冰狗任務》、生態小偵探系列之《知更鳥事件簿》、《鱷魚事件簿》和《鱒魚事件簿》、《星星婆婆的雪鞋》、《半月偵探》、《卡娣的幸福》、《愛的預習課》(以上為野人出版),以及《黃昏時出發》、《獵狼人之死》(以上為麥田出版)

 

金石堂網路書店

誠品網路書店

博客來網路書店

全面熱賣中

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2011野人書展

 

朋友們,你是否曾經因為錯過了某本書剛出版時的折扣期,而與它失之交臂呢?

現在,你還有多一次機會,而且,還能得到更多。

 

這次的野人書展,可以說是(其實真的就是)傾巢而出阿!

大家最關心的折扣部份,分成三區:

全書系區:單書79折,任選3書以上75折

這邊算是基本款,你知道、我知道,獨眼龍也......

好的,接下來是更好康的地方!

七折!!!!

主打書,我們就來個獲得今年金蝶獎最佳封面的好書─史上第一部獲得直木賞以及山本周五郎賞的《邂逅之森》 。

接下來還有史上最搖擺的兔子,也就是冷硬派的寵物小說《強尼兔》這邊等你來抓阿!

後面還有《地圖上最美的問號:尋找夢幻步道的旅程》、《我愛泥巴:一年四季52個綠色生活週Green Weeks》、《失去山林的孩子:拯救「大自然缺失症」兒童

、《地圖男》等等充滿自然關懷與人文氣息的經典好書,才幾折??你說說看這樣對嗎??

 

咳咳!接下來的,才是重頭戲。

各位觀眾!

五折五折五折五折五折.........

沒錯!就是五折!這樣的好書才賣五折!?這種好事就是只有這次有!

有什麼書?這邊報給你知

科隆911昆蟲偵探:熊蜂探長的華麗推理任性創業法則 第一條:員工可以隨時翹班去衝浪我心姊妹鋼鐵意志打造手冊:我一定會成功之100強句

便便是萬能的:要健康、 要美白、抗老化、想變瘦,全都靠便便!里歐的小狼日記走吧 ~ 走吧 ~ 散步去(隨書附贈樂活小貼紙)永遠的約定

貓迷夢想專賣店墨西哥情人食飽□:22位客家名人飲食記憶地圖忙碌爸爸也能做好爸爸卡娣的幸福半月偵探3分鐘解決小學生媽媽的7大煩惱(專家Q&A漫畫圖解)愛的預習課猴塞雷!貓熊會倒立!馴鹿愛喝尿!

書名都報給你了,接下來知道該怎麼做了吧?

如果上面的還不滿意.......

那我只好把壓箱的拿出來吧!

那就是....................................超值套書

主打的當然就是《隋亂典藏套書》了,這麼經典,還有書盒!是書盒阿阿阿阿阿阿~~~~~

另外還有為了這次書展特別包裝的《追蹤師》 套書,書展首賣品喔!

呼~另外的筆記本贈品,我就不多說了,直接給大家看吧!

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好書別錯過,錯過就傷荷包了。

快點點最上面的大圖過去逛逛吧!

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1992年出版至來Amazon暢銷榜冠軍,近20年來挽救無數破碎心靈的溫暖叮嚀

最後的擁抱 

突然得知摯愛親友的生命即將走向終點, 

你如何振作自己、體貼患者,最終讓彼此無怨無悔地說再見? 

 

當臨終病患因極度沮喪而拒絕配合基本療護時,你該怎麼辦?

當臨終病患老是莫名地亂發脾氣時,你該怎麼辦?

對於不久人世的患者來說,什麼才是最重要的?

三十多年安寧療護經驗的資深安寧護士,

藉由六十則真實臨床故事,告訴你如何給彼此最後的擁抱……

各界推薦 

陳秀丹(台灣安寧緩和醫學會評鑑委員)

陳榮基(佛教蓮花基金會董事長)

許禮安(台灣安寧照顧協會理事)

張明志(馬偕醫院血液腫瘤科資深主治醫師)

張嘉芳(中華民國安寧照顧基金會執行長)

趙可式(台灣安寧療護之母、台灣安寧緩和護理學會理事長)

鍾昌宏(台灣安寧照顧協會創會理事長)


作者簡介
 
瑪姬.克拉蘭 Maggie Callanan
出生於外交官家庭,自幼即接受不同文化的熏陶,對人類共通的問題有著濃厚的興趣。受過先進技術的急救和加護病房護理訓練的她,自1981年起全身投入臨終病患的照護,擔任安寧院的居家療護護士及療護協調員。《最後的擁抱》出版後,她針對專業和非專業人士,四處演講宣導書中的研究,並提供關於死亡與臨終、悲痛、喪親、安寧照護等主題的訓練。同時,她也創立並領導一個合作團隊,成員來自美國國家安寧與緩和醫療居家照護演說局(National Hospice, Palliative and Home Care Speakers Bureau)的專業演說人。三十多年來,克拉蘭始終全心奉獻於臨終病患的照護。個人網站:www.maggiecallanan.com

派翠西亞.凱莉 Patricia Kelley
1978年起,即投身於安寧療護的工作,曾任護士、教育訓練師、理事會成員和顧問。稍早,她是美國馬里蘭州蒙哥馬利安寧院的臨床指導員,並擔任美國國家安寧緩和醫療組織(National Hospice and Palliative Care Organization)的衛生政策主管。如今,除了第一線的安寧療護工作外,凱莉亦擔任全美及國際顧問,針對有關安寧緩和醫療、死亡與臨終、悲痛與喪親、愛滋病,以及處理這些事情時面臨的壓力等問題,提供各種教育訓練與協助。包括幫助約旦人設立第一間安寧院、為烏干達和坦尚尼亞的愛滋病照護者提供訓練與支持、在日本舉辦善終研討會等。


內容簡介

當臨終病患因極度沮喪而拒絕配合基本療護時,你該怎麼辦?

當臨終病患老是莫名地亂發脾氣時,你該怎麼辦?

對於不久人世的患者來說,什麼才是最重要的?

三十多年安寧療護經驗的資深安寧護士,

藉由六十則真實臨床故事,告訴你如何給彼此最後的擁抱……

每個人都知道,人的一生脫離不了生老病死,然而當你親眼目睹摯愛的人病入膏肓、身體機能每況愈下,卻往往還是驚慌所措,不知該如何面對患者、理解患者的需求,也不知道如何調適自己的心情,接受彼此生命的轉變。悲傷又心煩意亂之下,很容易就忽略了臨終患者所釋放出的訊息。

這本書正是為這樣的你而寫。

兩位具有多年安寧療護經驗的資深護士,藉由臨床真實故事的分享,提供你如何與臨終病患溝通與相處的具體建議,讓你更了解臨近生命終點的人,同時也更加認識臨死覺知與瀕死經驗。你不必是護士或醫生,不需有任何醫療訓練,也能知道如何傾聽、如何從他們隱喻性的言語或行為中,理解他們想要傳達的信息。於是,病患能安寧地離開,而親友也能從中得到寬慰。

全書從介紹安寧療護的背景開始,接著分篇說明即將離世病患會出現的反應,以及患者臨終前會有的徵狀。通篇敘述親切易懂,對臨終病患的家屬以及從事安寧工作的護理人員都極具參考價值,甚至罹患絕症的病人本身,此書也有一定的啟發作用。因為它可以幫助病人好好準備自己的大限,以使其了無遺憾地度過人生的最後一段歲月。

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床上

心理學家才懂的性愛誘惑心理學(全世界25萬對夫妻受惠)

 

床上 

三十年諮商經驗,全世界25萬對夫妻受惠!
全球知名心理學家李曼博士,經典不敗暢銷代表作! 

性愛誘惑心理學,讓你吊足伴侶的胃口,
讓他/她不只愛你幾分鐘,而是想你一整天!

鄭丞傑醫師(台灣性教育協會名譽理事長)
曾陽晴博士(知名兩性作家)
洪英正教授(企管系系主任)
陳安儀(知名媒體人)   親密推薦

作者簡介
李曼博士(Dr. Kevin Leman)
凱文.李曼博士是全球知名心理學家、暢銷作家、演說家,曾受邀參與數百個廣播與電視節目,包括:歐普拉秀、芭芭拉華特(Barbara Walters)主持的「觀點」(the View)、CBS晨間秀、CNN早安美國等。
李曼博士也是光明夫妻中心(Couple of Promise)創辦人及會長,該中心以協助夫妻維持快樂婚姻生活為宗旨。李曼博士現與妻子珊蒂住在亞利桑納州的土桑市,育有五子。著有《務實管教不抓狂》(中主)、《女人的壓力處方》、《搞懂男人──李曼法則39》、《愛女兒愛爸爸──做女兒生命中第一個好男人》(張老師文化)、《鼓勵他不要傷害他》(新苗)等。
這本《床上》是他最歷久彌新的經典不敗暢銷代表作。

內容簡介
李曼博士說:

「我不是性治療師,而是心理學家。
 為數千對伴侶諮商的經驗讓我深信,
 性愛是件美好的禮物,也是兩人關係的縮影,
 美滿的性生活,能讓彼此的關係如膠似漆。
 但大部分伴侶願意花99.9%的時間做愛,卻只用0.1%討論性愛……」
所以,全球知名心理學家李曼博士要教你這些事:
◎性反應,比性姿勢重要!
◎如何找到性愛地雷,然後拆除它!
◎設定性愛關鍵字!從早晨的語言愛撫就開始加溫!
◎每月必敗性感小物清單!別吝嗇度假飯店住宿費!
◎別當偷懶情人,請勤加練習:男人如何延緩高潮?女人如何提升性趣?
◎完美身材不代表完美性愛,改變身體形象比塑身更重要!
◎讓性愛升溫的31種情愛「蜜」招!
◎5大性愛姿勢及15種變形
◎該不該坦承過去的豐功偉績?
◎完全解答「說不出口的性愛Q&A」30問李曼博士說:這會是我寫過最詳盡的一本書。我想教你如何成為放肆的情人。我希望你的伴侶帶著微笑入睡,心中想著:我一定是世界上最快樂的男人或女人!

名人推薦

享受吧!美好性愛是伴侶送給彼此的禮物!
這是一本適合各個年齡層的成年男女閱讀的實用好書! 

對年輕人而言,它提供了「新手上路,請多包涵」等級的入門知識,從初夜,男人必讀,女人必讀,到性愛體位和高潮之道,都相當簡明扼要。

對中年人而言,這本書特別實用,因為「男人以為一招可以用一生,女人卻想天天變花樣」,「男人重視感官享受,女人要的是情境鋪陳」,「男人搶時間,非做不可;女人重感覺,無愛不做……」許許多多可供性生活已經變成公式化或公事化的中年男女好好參考。

對老年人而言,這本書也提供了一些老化的性生理變化以及調適之道,同時也鼓勵老人家,性仍舊是上天給予的美好享受,即使已經近黃昏,夕陽還是無限美好。

有個笑話說:一份問卷問年輕的夫妻,什麼時候他們最想做愛,先生回答「清晨」,太太卻回答「週末」,問中年夫妻,先生回答「週末」,太太卻回答「三月」。由此可見兩性的差異是如何地大。

很多女人不明白為何男人那麼在意性愛,甚至這還影響到男人的自信與活力;而很多男人也同樣不明白為何女人那麼在意裝扮,甚至這也影響到女人的自信與活力。
其實,男人愛性,正如女人愛美!

這本書一再地提醒女人應該滿足對方性需求的重要性,同時也一再地提醒男人,如何重視對方的心理需求,才能真正琴瑟和鳴。

 我除了在台北醫學大學醫學系教授婦產學科之外,也兼任美國舊金山人類性學高級研究和高雄樹德科技大學人類性學研究教授,因此時常有朋友詢問「性學到底在學什麼?性行為需要學那麼久嗎?」我總是告訴他們,性學有六大領域,而性行為其實只是其中一項之中的一小部分而已!然而人們總是以為自己已經懂得很多,如果有機會好好去研讀相關的著作,就會發現其實所知有限。

這本國際著名大師的著作提供了現代成年男女十分實用的寶貴性知識,因此我鄭重推薦大家身體力行,享受更美好的性生活!

 

                     鄭丞傑   2011/1/10

                                          台北醫學大學婦產學科教授

                     南京明基醫院醫療副院長

                     台灣性教育學會名譽理事長

世界華人性學家學會秘書長

美國性學學院院士

超值贈獎活動

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南派三叔最新玄疑歷史小說《怒江之戰》試讀名單

張育銜  盧玟卉  蔡純瓊 王振宇

王頤寧  郭惠娟   吳萌菱  杜惠玲

王姿穎  張怡文  呂俊葳  江晴雯

高慧貞  李律佳  劉宇庭 (共計15名)

試讀本已寄出

請於21524:00前,

在您的blog或於【三魚】網上發表關於《怒江之戰》閱讀心得(題目不限,字數500字以上),

並將文章連結寄回davehuang@sinobooks.com.tw

謝謝

 

 

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千年醫典千金方,由內到外的美顏養生祕方: 

首部將婦科單立成科的醫典巨作《千金方》, 

由內到外掌握美麗關鍵,簡單速效美顏養生全書! 

 

千金方

 

美顏聖典《千金方》由「藥王」孫思邈所著,取「人命至重,有貴千金」之義為名,

是現存最早、流傳千年的醫學百科全書!

 

首部將婦科單立成科的醫典巨作,引領養生美顏1500年,由內到外掌握美麗關鍵,簡單速效美顏養生全書!

 

〔隨書加贈〕報全彩超實用對症速效美顏穴位海

各界推薦

吳妍瑩 老師(知名經絡瑜伽老師)

林秋香 老師(漢方食療專家)

鄧振華 中醫師(中華民國中醫婦科醫學會理事長) 

                       美麗推薦

作者簡介

  

藍潔

中醫美容專家,出身中醫世家,對中醫有著極大的熱情,創辦多家中醫養顏塑體中心,同時,在各大美容論壇發布多篇中醫養顏文章,被多家媒體爭相轉載。

內容簡介

美顏聖典《千金方》由「藥王」孫思邈所著,

取「人命至重,有貴千金」之義為名,

是現存最早、流傳千年的醫學百科全書!

也是首部將婦科單立成科的醫典巨作,引領養生美顏1500年,

由內到外掌握美麗關鍵,簡單速效美顏養生全書!

 

本書作者以美顏聖典《千金方》為依據,從現代女性常見的美顏及健康問題著手,利用簡易貼心的說明、生動的故事、靈活的體例,配合詳細圖解,幫助讀者了解最權威、實用的養顏之道。

 Ÿ 300種抗老祕方和食材,從內建立好根本Ÿ 68個美麗速效穴位,輕鬆美顏塑身Ÿ78套養生保健操,打造健康好基礎Ÿ96個健康檢測關鍵,隨時掌握身體狀況 Ÿ5大女性特殊時期美顏祕方,活力不衰老

內容試閱

千金方美顏經

第5章 正確保養擁有細緻五官

明亮雙眸,自然神清氣爽

眼睛是人的靈魂之窗,所以《千金方》有言:「五臟六腑之精氣,皆上注於目,而為之睛,睛之窠者為眼,骨之精為瞳子,筋之精為黑眼,血之精為其胳窠,氣之精為白眼,肌肉之精為約束窠契,筋骨血氣之精而與脈並為系,系上屬於腦,後出於項中,故邪中於項,因逢身之虛,其入深則隨眼系以入於腦,入於腦則轉,轉則引目系急,急則目眩以轉矣。邪中其睛,則其睛所中者不相比則睛散,睛散則歧,故見兩物。目者五臟六腑之精也,營衛魂魄之所榮也,神氣之所生也,故神勞則魂魄散,志意亂,是故瞳子黑眼法於陰,白眼赤脈法於陽,故陰陽合傳而精明矣。目者心之使也,心者神之舍也,故神分精亂而不專……」

 

眼睛燦亮的日常保健3大法

Ÿ 慎選飲食內容,要多吃各種綠色蔬菜、水果、鮮魚和雞蛋等,並且多喝水,可有助減輕眼睛乾燥。

Ÿ 不要目不轉睛的盯著書籍、電視或電腦看,平時應常眨眼休息,讓眼球有溼潤度。

Ÿ 不要長時間待在冷氣間,盡量不要在有冷氣吹過的座位上久坐,座位附近可放杯水,增加空氣中的溼度。

 

明目速效穴位及簡易保健操

Ÿ睛明穴位於臉部目內眥角稍上凹陷處,利用大拇指和食指緊捏兩眼內眼角的睛明穴,上下推摩9 次,再化圈揉按9 圈,能緩解眼睛疲勞,防止黑斑、細紋。

Ÿ 攢竹穴位於眉毛內側凹陷處,先將除了拇指外四指反轉抱住後頭部,再用拇指點壓攢竹穴從內向外推摩9 次,揉按9 圈,以感到有微酸脹感為佳。

Ÿ 承泣穴位於眼球正下方,約在眼廓骨附近,利用雙手食指點壓承泣穴,向外化圓揉按9 圈。連續揉按6 次,以自然舒服微有酸脹感為佳。

Ÿ 四白穴位於眼眶下緣中點之下一橫指處,先將雙手半握成拳,食指點壓四百穴,上下推拉9 次,向內揉按9 圈,再向外揉按9 圈,反覆6 次,以自然舒服微有酸脹感為佳。

Ÿ 輪刮眼眶明目法,先用兩手大拇指按太陽穴,兩手半握成拳,以食指第二節內側輕刮眼眶,由內向外,先上後下,使眼眶周圍的一些穴位得到按摩,反覆輪刮32 次,以自然舒服微有酸脹感為佳。

Ÿ 浴眼揉珠明目法,先用兩手食指及中指指腹在上下眼皮上向外、向內推拉按摩9 次,再輕輕揉按眼珠9 次,反覆約6 次,注意力度要適中。

 

眼睛燦亮最佳食材

食材

功效

菊花

能散風熱,有平肝明目的效用。

枸杞

性味甘平,能益精明目、滋補肝腎、養血;對長期坐在電腦前工作的女性朋友,眼睛經常會感到疲勞、乾澀、視力模糊、水腫等,便可多喝些菊花枸杞茶來保護眼睛。

 

眼睛燦亮食療

銀杞明目湯

材料:雞肝100克、銀耳15克、枸杞15克、茉莉花24朵、太白粉適量、薑汁適量、鹽適量、米酒適量。

作法:1.所有食材洗淨;雞肝切成薄片,加入太白粉、薑汁、米酒、鹽抓拌勻;銀耳用清水泡軟後,撕成小片狀備用。

2. 取一湯鍋,倒入適量水,加入薑汁、鹽、米酒,再放入雞肝、銀耳、枸杞,等水煮開後,撈去湯汁上的浮沫,等雞肝一熟,快速將茉莉花撒入鍋中即可。

功效:常喝此湯有助補腎,具有明目美顏的效果。

 

 

BOX千金方美顏祕訣

美霞的工作每天都必須黏在電腦桌前,處理電腦中堆積如山的文件,可是她卻從來不擔心自己的用眼過度。原來,她的辦公桌上總是放著一杯菊花枸杞茶,忙累了就喝上一口,而且她還懂得勤做眼部保健操,每工作一個小時,便休息5分鐘轉動雙眼;及按壓睛明穴與承泣穴。所以即使她長期坐在電腦前工作,依舊保有一雙明亮眼眸。

 

 

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大漠謠icash  

噹噹噹....噹噹噹....大漠謠限量icash幸運得主出爐啦!

 

幸運得主名單--

吳美秀 林靜慧 蕭淑貞 王襄庭 張美齡 蔡宜軒

江晴雯 應秋鳳 林慧雯 吳惠婷 林秋霞 黃琳逸

Jane   莊伶綺 何國正 黃寶瑩 蕭立偉 黃毓涵

 

再次感謝各位讀者的支持,野人文化會繼續努力的~~~

 

 

 

 

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大漠謠〔卷三〕 情飛祈連山 

新浪網2000萬讀者擁戴;晉江網800萬讀者點擊支持!

眾多網友分立霍派及孟派,筆戰護主較勁,

究竟金玉情歸何處?揪心嘆息精采大結局!

  〔隨書附贈〕精美珍藏人物海報、獨家收藏愛情書籤

大漠謠 卷三海報 

內容簡介:

長安城似一座華美的牢籠,

迷失的是你的權,我的情,亦或是他的傷隻影……

當親者變成仇者,信賴換來背叛,人心在爭權奪利中扭曲,

宴舞遊獵竟如生死交關,稍一不慎便是萬劫不復。

  

沒想到,伴隨霍去病屢戰屢勝、權位高升而來的,

是更加凶險的政局鬥爭及家族分裂。

帝王的猜忌與分權,激化了衛青和霍去病兩人的對立;

別有用心的「封賞」,更讓金玉的存在處於一種尷尬的地位。

  

置身衛皇后與李妍的宮闈心計及朝中黨爭的兩人,是否終將漸行漸遠?

此時九爺的出現,卻一反從前的態度,

熱切的執著,竟又讓已成定局的三人關係再掀波瀾……

 

曾以為此生無法企及,愛戀卻早已刻劃於心;

當初一回頭便能觸及,卻在遲疑間,等待竟成奢求。

 咫尺錯緣,這一段三人的牽絆糾纏,到底該如何結局? 

  

內文試閱:

【第二十六章】傷情

年僅二十歲的霍去病,在長安城日漸炙手可熱,似乎跟著他就意味著榮華富貴,錦繡前程,封侯拜將。

霍去病行事越發張狂,鋒芒迫人,朝中諸人羨的厭的恨的妒的巴結的疏遠的,卻不論王侯貴胄,無一人敢當面直逆霍去病的鋒芒。

與之相反,衛青處事更加低調謹慎。衛青在軍中十幾年,待兵將如手足,和官兵生死沙場中結下的袍澤之情,以及寬厚仁義的威信,依舊如大山一般沉穩不可撼,皇上對此也無可奈何。

我看似捧著一冊竹簡讀,其實心思全不在上面。那日被霍去病撞見我在九爺肩頭落淚,我以為他肯定會大發雷霆,沒有想到兩人進屋後,他只是抱著我坐在黑暗中不言不動,彷彿化成石雕。

很久很久後,他輕輕把我放在榻上,躺到我的身側。我實在害怕他的沉默,剛要開口,他卻捂住了我的嘴,「我什麼都不想聽,好好睡覺。」語氣裡竟透著絲絲緊張和害怕。

那日過後,他像什麼事情都沒有發生過,待我如從前一般,只是每天晚上,如果他不能來我的園子,必定要派人接我去他府中。

如今他下朝後常被皇上留在宮中,他又總是喝得醉醺醺地回來,所以我十八九都在他府中安歇。

「玉兒……」霍去病叫道。

他何時進的屋子,我完全沒有察覺,心中一顫,忙擱下手中的竹簡,「什麼事情?」

他坐到我身側,「今日宮中有宴,我……」

「又要醉成爛泥?」

他抱歉地看著我,我道:「不可能每次都藉著醉了,讓皇上說不了話。」

我遞給他一軸帛書,他打開看了一眼,面寒如冰,「竟然宣妳入宮。」 

–—

天空靜爽涼滑,如一幅水洗過的藍綢,淡淡浮著的幾抹雲彩又添了幾分生動。來參加宴席的女眷三五成伴,盈盈笑語和著金桂的香氣,蕩在風中。

我靠在樹幹上,半仰頭望著天空。忽覺得有人視線一直凝在我身上,低頭只見一個身材頎長,容貌英俊的錦衣男子正定定看著我,眼中滿是震驚和不能相信。我望著他,暖暖地笑開,他眼中的驚詫懷疑褪去,喜悅湧出,還有淚光隱隱浮現。

一會後,他的神色恢復平靜,不動聲色環顧了四周一圈,又看了我一眼,一言不發轉身離去。

李妍不知從何處走出,笑看著我,「金姑娘似乎走到哪都有傾慕者,一個大漢朝的將軍對妳一往情深,如今聖眷正隆的新貴,光祿大夫好似頗對妳動心。金日磾到長安不久,卻因當日是霍將軍去接受匈奴投降,聽聞他和霍將軍的關係很不錯。」

我心中一驚,怎麼偏偏落到了她眼中?我一面笑著,一面拿眼瞅著遠處的李敢,「娘娘在宮裡住久了吧?心好似漸漸變得只有院牆內這些男女之事了。不要總是用己心測他人之意。」

李妍瞟了眼李敢,笑意有些冷,「金姑娘看著清減了不少。」

我淡淡回道:「娘娘看著也略帶憔悴之色呢!」

李妍想讓李廣利娶我,固然有對我的恨懼,但更重要的是她想藉著這件看似風花雪月的事情試探皇上的心意,一次非正面的與衛氏交鋒。可惜劉徹畢竟是劉徹,雖她寵冠後宮,卻仍舊沒遂了她的心意。他沒有捧李壓霍,只從自己的利益出發,平衡牽制霍去病的權

李妍氣笑一聲,「事已成定局,若願意日日給公主磕頭請安,仰人鼻息,就做妾了。可何苦來哉?的性格受得了嗎?不如抽身而退。」

衛皇后走到我們身側,淺笑著問:「說什麼呢?這麼高興?」

李妍忙行禮請安,衛皇后伸手扶起她,「聽聞最近身子不大好,以後不必總是行這些大禮。閒暇時翻了翻醫書,發現養生之道最重要的一點就是不要思慮太多,該放手處就放手。」

李妍笑道:「姐姐囑咐的是,妹妹受教了。相較姐姐而言,妹妹倒真是小心眼了。」瞅了我一眼,「妹妹真是佩服姐姐的容人之量,竟對以往之事毫不介懷。」

衛皇后淡淡笑著,側頭對雲姨吩咐:「金玉對宮中不熟,照顧著她點。」說完牽著李妍的手離去「幾位妹妹都很好奇最近新創的髮式,嚷著讓我來說個情,教教她們。」

雲姨溫柔地替我順了順鬢邊碎,「和去病都瘦了。」

我低叫了一聲「雲姨」,滿心酸澀,一句話都說不出來。

「自從隨皇后娘娘進宮,這些年見了太多悲喜,年紀大了,心也冷了,想勸你們不妨退一步,男人總免不了三妻四妾,只要他心中有就算難得。去病的性子就不說了,沒想到的性子也是這麼剛硬,畢竟皇上又不是不讓嫁給去病,況且正妻是公主,讓做妾也不委屈。換成其女子大概已經歡歡喜喜地接受了。本還有些惱不懂事,不知道進退,讓大家都為難……」雲姨輕嘆一聲,「聽去病言語間提起時,感覺很是飛揚的一個人兒,可看到如今的樣子,忽覺得一切都罷了。也許你們更我們年少時的女兒夢,『願得一心人,白不相離』,可世間有幾個女子得償願?就是當年傳為美談的一曲《鳳求凰》,司馬大人還不是終究有了新歡,負了卓文君?」

霍去病一入宮就被一眾年武將眾星月般地圍著,我與他身分相隔如雲泥,根本不可能同席他看到雲姨一直隨在我身側,神色方釋然不少。

兩人隔著燈火相視,滿庭歡聲笑語,觥籌交錯,金彩珠光,都在我們眸淡去。這一瞬,我覺得我們離得很近,近得他心中的千言萬語我都懂,可我們又離得很遠,遠得我再伸手也似乎握不住他的手。

劉徹笑對霍去病道:「朕早已命人為你建一長安城內最好的府邸,不日即將竣工,有了新家,卻還獨缺一個女主人……」

我低下頭把玩手中的酒杯,這早已經是預料中的一幕,不可能躲得開,也無數次暗暗給過自己警示,不知為何手依舊簌簌抖,酒珠濺出,落在嶄新的裙上,點點滴滴,暈痕仿若離人淚。

也許明日我該離開長安了,在這個天皇貴胄雲集之處,在這個最大、最繁華的城池內,容納了來自五湖四海的人,卻容不下我的幸福

也許確如李妍所說,我是屬於西域,屬於大漠的那裡雖然沒有生於富麗堂皇庭院的牡丹芍藥,卻長滿了可以仰望廣闊藍天的棘棘草……

腦中想著大漠的千般好處,身上的血液卻在變冷,冷得我整個人打著顫,杯中酒點點滴滴落個不停。

滿席的豔羨嫉妒不屑都凝在霍去病身上,可他冷意澹澹透著痛。劉徹笑看向席間眾位公主,剛要開口,霍去病驀地起身,幾步上前跪在劉徹面前,重重磕了個頭,碎金裂玉的聲音,「臣叩謝皇上隆恩,可臣早有心願,匈奴未滅,何以家為?府邸不敢受!」

霍去病的一番話,竟是終身不娶的誓言。那間,一席寂靜,針落可聞。

各人上神色不一,不明白對一向奢侈的霍去病,一府邸怎麼就如此不能接受?平常皇上賞賜比府邸貴重對自小錦衣玉食的霍去病,打匈奴和一座府邸有什麼相關?

我震驚地抬頭看向霍去病,心中似有一絲喜,可更多的卻是痛,慢慢地那絲喜也變成了哀傷和疼痛。手中握著的酒杯被捏碎,心太痛,手上反倒一絲痛楚也無,只覺掌心溫熱,鮮血一滴滴落在裙上,所幸今日穿的是一件紅衣,暗影中什麼都看不出來。

李妍又是詫異又是震動,衛皇后眉頭微蹙,脣邊卻是一個淡笑。唯獨劉徹一如起先的平靜,依舊笑看著霍去病,「古人『成家立業』,先有家,才好談立業,你已經大敗匈奴,功績卓著,足以名傳千至於徹底殲滅匈奴,連朕也未曾如此想過,只打算將他們逐出漠南,讓他們遁去漠北,再無能力侵犯我大漢一草一木。

霍去病望著劉徹,身影一如秋夜,涼意瀲瀲,暗影沉沉,「臣心意已定。」

劉徹盯著霍去病,眼神冷凝如刀鋒,帝王氣魄盡顯所有人都低下了頭,霍去病卻依舊望著劉徹,面色冷漠淡然。極度的安靜中,四周的空氣彷彿膠在一起,透著越來越重的壓迫

半晌後,劉徹忽地大笑起來,「罷了!如你所願。朕把府邸給你留著,待你認為匈奴已滅時,朕再賜給你。」

我緩緩呼出一口氣,劉徹退讓了,霍去病贏了,可這怎算一種勝利?

胸口疼痛,眼睛痠澀,淚盈於睫。但怎麼能讓他們透過我看破霍去病呢?抬頭望天,天一彎昏黃如鉤殘月,幾顆微光星子,眼淚又一點點回眼中,心卻仿若飛鴻,輕飄飄地飛出,那已是關山萬重外,飛向那個我們曾經並肩馳騁的大漠,當日即使後有追兵箭,我們也是暢快的……

 

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