<img src="http://pic.pimg.tw/yeren/1327997518-4085445479.jpg?v=1327997525" height="20" width="15"><font face="Microsoft JhengHei" color="#6B6B6B" size="3"><b>好野人</b></font>

濕疹、蕁麻疹、異位性皮膚炎──皮膚病的主因多半是吃太多、喝太多、運動不足



皮膚病整體而言是體內的代謝廢物和水分經由皮膚排泄出來的現象。吃得過量、水分攝取過多、不運動的人容易罹患。因此，盡可能使體內的代謝廢物和水分順利排出，對治療皮膚的疾病而言十分重要。



皮膚病快速痊癒的對策



○飲用紫蘇汁（參見第？頁）。

紫蘇因為有解毒效果，一天分2～3次飲用，能促進代謝廢物排出體外。

○每天攝取具有解毒作用、皮膚病妙方的牛蒡。

○飲用香菇汁。

香菇10公克用500毫升的水熬煮到剩一半的量，一天分3次溫熱著喝，能促進發疹即早治癒皮膚病。

○薑湯（參見第？頁）裡加入3公克葛粉飲用，促進排汗。

○枇杷葉或桃子葉加入洗澡水（參見第？頁）

○泡生薑澡、鹽巴澡（參見第？頁）的全身浴後，進行淋浴，然後再進行15～30分鐘的半身浴（參見第？頁）。

如此一來，排出大量的汗能使皮膚病及早痊癒。泡完澡後要再淋浴。

○牛蒡磨成泥加熱抹在紗布上，將紗布敷在濕疹、蕁麻疹的患部。

○發癢部位如果覺得熱熱的，將小黃瓜泥抹在紗布上貼在患部。

小黃瓜具有解毒作用和退熱作用。

○用餐時確實咀嚼，只吃八分飽。

○積極健走、運動、泡澡等。

【得獎名單公告】《完美甜點的10個關鍵》回函第一階段抽獎活動
得獎名單出爐了！
好棒喔！
得獎者將可到「OBS烘焙教室」
參加蔡佳峰老師親自教授的一堂烘焙課ㄟ！
時數2.5小時
六人小班制課程
課程價值3200元(含材料及課程)
　
幸運的得獎者有：
林●容　桃園市桃園區
鄧●華　新北市汐止區
黎●玉　新北市汐止區
張●敏　台北市北投區
Maggie　新北市新店市
郭●蓁　台北市中正區
　
第一階段得獎者上課時間是
7/23(週六)下午14：00
地點：OBS烘焙教室(台北市內湖區民權東路六段185-3號)
後續上課事宜「OBS烘焙教室」將與獲獎者電話聯絡
恭喜上述所有得獎朋友！
　
第二階段抽獎將於8/2(週二)舉行
還未寄回回函的朋友，可要把握機會囉！
　
誠品暢銷書
《完美甜點的10個關鍵》
傳授烘焙最需要弄清楚的10個關鍵，
新手必看，熟手必修！
外加OBS烘焙教室40道人氣烘焙課程的食譜配方首次同步公開！

【得獎公告】《因為愛，做便當》填寫書中回函，抽日本製便當及家事巾活動的得獎名單出爐囉！
幸運的得獎者有：

 Q 現正流行的「泡泡歐芙」是什麼？
A 這是誕生於紐約的健康麵包！外皮像泡芙般酥脆，內餡口感Q彈有嚼勁。
　
1.六種必備材料，做法簡單新手也不怕！
雞蛋、牛奶、麵粉、奶油、砂糖、鹽，泡泡歐芙需要的材料就是這六種。不需使用發粉或酵母粉，麵體卻能夠自然膨脹成可愛的雲朵形狀。做法是將材料全部放入攪拌盆中，均勻混合後，倒進烤模，放入烤箱烘烤，就完成了。
　
2.甜點鹹食都OK的百搭萬能麵包！
泡泡歐芙直接吃也很美味，搭配水果或奶油等甜味材料做成甜點，或是搭配起司、沙拉等輕食一起享用，又是另一種風味。
　
3.奶油、砂糖少一點，健康滿分不怕胖！
泡泡歐芙使用的奶油和砂糖用量比麵包、瑪芬更少，泡泡歐芙中央是空心，外觀看來很有分量，吃起來不覺負擔又健康。材料的牛奶可改用有助美容的豆奶，奶油則可改以食用油代替。
　
第一本泡泡歐芙專門食譜
暢銷書《行動下午茶！玻璃罐甜點》、
《行動沙拉吧！玻璃罐食譜》作者若山曜子最新力作
《泡泡歐芙 免發酵麵包BOOK：脆脆QQ！攪拌+燒烤就OK的零失敗食譜》
10/3新上市！
　
【博客來獨家抽獎】
即日起至11/16(一)止，在博客來購買《泡泡歐芙 免發酵麵包BOOK》 一書，就有機會抽中尚朋堂〈SO-9128S 旋風雙層玻璃烤箱〉 (市價3490元)，共3個名額。
　
【回函抽獎】
11/16(一)以前，在各大通路包含（博客來）購買《泡泡歐芙 免發酵麵包BOOK》，填寫書中回函寄回至野人文化，就可以參加尚朋堂〈SO-9128S 旋風雙層玻璃烤箱〉 (市價3490元，共3個名額）抽獎活動。

 《WECK玻璃罐料理》「德國百年的WECK罐組」回函抽獎活動得獎名單出來了！
感謝讀者對本書的支持與喜愛
並恭喜下列20位讀者抽中「德國百年的WECK罐組」(一組6入)
　
得獎名單
沈●真 台北市北投區
陳●榛 新北市中和區
廖●華 屏東市
張●瓊 桃園市楊梅區
劉●君 台南市永康
魏●玉 新竹市
潘●旻 高雄市左營區
周●宇 基隆市
黃●婷 苗栗市
詹●瑜 南投縣仁愛鄉
呂●茹 新北市林口區
詹●馨 台中市西屯區
謝●怡 桃園市龍潭區
陳●安 新竹市東區
利●銘 高雄市左營區
曾●雯 新北市土城區
呂●慧 嘉義市
陳●婷 新北市永和區
黃●萱 新竹市
魏●玲 台北市士林區
　
獎品將於近日盡快掛號寄出。
　
特別感謝玩德風獨家提供本活動獎品「德國百年的WECK罐組」  
玩德風網站：http://www.wonderfulselect.com.tw/

 肉丸好像不管到哪一個國家，都是相當受到喜愛的菜餚。不過，每個國家的食譜裡，加入的材料及形狀大小都有所不同。丹麥傳統的肉丸，通常是混合豬肉跟牛肉及鮮奶在丸子裡面，利用香濃奶油煎過的丸子，外酥內軟又多汁，一口咬下還可以吃到濃濃的牛奶香及洋蔥香。
　
圖片上的就是「丹麥小肉丸 FRIKADEKKER」出自台灣丹麥媳婦Angel的手筆。這個禮拜六7/12，在誠品新板店的《跟著北歐人去野餐》新書發表及野餐食譜分享會，Angel將示範這道料理，大家還有機會品嚐到喔！歡迎大家一定要來品嚐看看。
　
●《跟著北歐人去野餐》新書發表及野餐食譜分享會
時間：2015/7/12，週日，下午3：00-4：00
地點：誠品新板店3F Handmade Studio
　　　(新北市板橋區縣民大道二段66號)　

 台灣丹麥媳婦Angel新書《跟著北歐人去野餐》今天上市了！
博客來獨家買本書就送丹麥品牌GREENGATE 全棉茶巾，限量200條，送完為止，每條茶巾市價380元，非常超值，數量有限，要買要快喔！
 
GREENGATE 全棉茶巾

野餐菜單設計技巧╳事前打包Check List╳精選5大類鹹甜點  
　
台灣丹麥媳婦 Angel，
精選北歐人最愛的各式鹹、甜點，
沙拉、小餐盒、三明治、鹹派、餐包、小蛋糕、飲料…
等多元化選擇，
打開你對野餐食譜的新味覺！
　
全書圖片於北歐當地實拍、最道地的野餐食譜，
讓你立刻融入北歐野餐文化！
　
各種人數的野餐搭配建議，
2人、4人、6人以上，如何分工、如何攜帶，
第一次野餐也不怕手忙腳亂！
　
《跟著北歐人去野餐：55道沙拉x小餐盒x甜點，打造幸福派對小食光》  
●博客來獨家
買就送GREENGATE 全棉茶巾
尺寸：50x70 cm 
材質：100% cotton
多種花色隨機出貨，恕不能指定。
http://www.books.com.tw/products/0010680108
　
●回函贈品─丹麥 GREENGATE野餐保冷袋  
填寫書末回函，
就有機會抽中丹麥 GREENGATE野餐保冷袋
買書填寫回函抽好禮
2015/8/20前寄回本書折頁讀者回函卡(以郵戳為憑)，
2015/8/20當日抽出3名幸運讀者，
獲得野餐保冷袋一個(市價2160元)
　
本活動共抽出3個名額
活動期間：即日起-2015/8/20
得獎名單公佈：2015/8/28
贈品寄送：2015/9/10
　
●新書發表及野餐食譜分享會
時間：2015/7/12，週日，下午3：00-4：00
地點：誠品新板店3F Handmade Studio 
　　　(新北市板橋區縣民大道二段66號)
　
現場還有丹麥美食分享，歡迎大家來品嚐。
　
博客來隨書贈品及抽獎贈品
GREENGATE獨家贊助
GREENGATE粉絲團 
https://www.facebook.com/greengate.tw

【得獎公告】
　
噹噹噹！博客來《WECK玻璃罐料理》德國百年品牌WECK玻璃罐組（一組六入）獨家抽獎活動得獎名單出來了！  
　
得獎名單
周○伶　744台南市
張○華　105台北市
陳○文　806高雄市
胡○陽　720台南市
呂○玉　251新北市
楊○榆　407臺中市
王○婷　702台南市
林○諭　106新北市
魏○儀　970花蓮縣
薛○妤　112台北市
許○邑　302新竹縣
朱○翔　110台北市
陳○真　106台北市
蔡○真　708台南市
黃○容　622嘉義縣
黃○緹　105台北市
謝○均　802高雄市
王○琪　300新竹市
周○怡　115台北市
陳○潔　330桃園縣
　
獎品是：德國百年品牌WECK玻璃罐組（一組六入）
獎品將於2015/7/1-7/14寄送得獎者
恭喜所有的獎者！
　
提醒大家： 
想得到德國百年品牌WECK玻璃罐組（一組六入）
還有機會喔
《WECK玻璃罐料理》書內回函抽獎活動
截止時間是7/15
獎品一樣是德國百年品牌WECK玻璃罐組（一組六入）
已經買書或還沒買書的讀者
都要把握時間、機會
趕緊把書中的回函填寫寄回
就連上述在博客來的得獎讀者也可以參加喔！
　
買《WECK玻璃罐料理》
http://www.books.com.tw/products/0010674044?loc=asb_010
或全台各大書店